Chuyển đến nội dung chính

Thức khuya có làm cản trở tăng chiều cao không?

Mẹ em nói rằng nếu bạn thức dậy cả đêm và không nghỉ ngơi, bạn có thể ngừng phát triển. Điều này có đúng không?

Có thể. Một đêm không ngủ không ngăn cản sự phát triển. Nhưng về lâu dài, sự tăng trưởng của một người có thể bị ảnh hưởng khi ngủ đủ giấc. Bởi vì hormone tăng trưởng thường được giải phóng trong khi ngủ. Vì vậy nếu như bạn ngủ quá ít (được gọi là "thiếu ngủ"), hormone tăng trưởng sẽ bị ức chế sản sinh, khiến cho chiều cao của bạn tăng trưởng chậm hơn so với những người ngủ sớm và ngủ đủ giấc.



Thiếu ngủ cũng có thể ảnh hưởng đến các hormone khác. Nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ có liên quan đến béo phì và tiểu đường. Các chuyên gia đang điều tra xem liệu liên kết này có liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố.

Vì vậy, trong trường hợp này, mẹ của bạn có thể đúng. Ngủ đủ giấc cũng sẽ giúp bạn tập trung tốt hơn ở trường và cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn và tập trung tốt hơn cho các môn thể thao và các hoạt động khác.

Trên đây là câu trả lời của Sachainchi.vn dành cho bạn để hiểu rõ hơn về việc thức khuya có gây ảnh hưởng xấu đến sự phát triển chiều cao hay không

Nếu bạn có bất cứ thắc mắc nào về vấn đền tăng chiều cao, hãy đặt câu hỏi cho Sachainchi.vn để được mình giải đáp nhé

Thông tin liên hệ

Admin Trần Nguyễn Hoa Linh
Địa chỉ 212 Đông Hưng Thuận 02, Quận 12, Hồ Chí Minh
Website http://www.sachainchi.vn/
Ngày thành lập 21/10/2014
#sachainchi, #tangchieucao, #chieucao, #hoalinh

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

Cải thiện chiều cao cùng Lamsaodecao.com

 Nguyễn Hoàng - admin website Lamsaodecao.com đã hoạt động trong lĩnh vực TĂNG CHIỀU CAO từ năm 2010 và cho đến bây giờ, tôi đã có hơn 8 năm kinh nghiệm làm việc cũng như nghiên cứu trong lĩnh vực này và đã giúp rất nhiều bạn trẻ cải thiện chiều cao thành công. Mặc dù vậy, tôi vẫn không ngừng học hỏi, trau dồi thêm kiến thức về tăng chiều cao với mực tiêu hỗ trợ cộng đồng cùng nhau tăng trưởng chiều cao nhanh chóng. Hiện nay, theo như thống kê của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy người Việt Nam thấp nhất trong khu vực châu Á. Chính vì vậy, tôi muốn góp chút sức lực của bản thân để giúp người Việt nhanh chóng cải thiện chiều cao trung bình so với các nước trong khu vực cũng như trên thế giới. Trân trọng cảm ơn mọi người đã theo dõi website LAMSAODECAO. Địa chỉ: B165/1A1 Nguyễn Văn Quá Tổ 21 KP3 Đông Hưng Thuận Quận 12, Hồ Chí Minh SĐT: 01223434757 Website:  https://lamsaodecao.com/ #lamsaodecao, #tangchieucao, #nguyenhoang https://twitter.com/lamsaodecao https://www.pinterest....
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Những bài tập nào giúp cho bạn cải thiện chiều cao nhanh

 Cần phải tập luyện những bài tập như thế nào để đạt được chiều cao lý tưởng trong thời gian ngắn? Để hiểu rõ hơn về điều này, hãy cùng tham khảo những bài tập có lợi cho chiều cao được lamsaodecao chia sẻ sau đây nhé Tập luyện yoga Các động tác yoga asana như Surya Namaskar rất lý tưởng trong việc giúp trẻ cao lớn. Tư thế này cho phép cơ thể căng ra hoàn toàn, khuyến khích tăng trưởng chiều cao. Đảm bảo con bạn thực hiện các bài tập thở đơn giản trước khi bắt đầu. Ngoài ra, chakrasana là một bài tập yoga khác sẽ cho phép đứa trẻ kéo giãn toàn bộ cơ thể của mình. Điều này liên quan đến việc nằm ngửa với hai chân của bạn. Cố gắng để trẻ uốn cong đầu gối, chạm vào mông và gập khuỷu tay để các ngón tay chạm vào vai. Bước tiếp theo là hít vào và đẩy cơ thể lên tạo thành hình chữ U, và giữ nguyên tư thế này càng lâu càng tốt. Nhảy dây Nhảy dây hay nhảy cầu là môn thể thao tăng chiều cao vận động được nhiều trẻ em yêu thích và có thể dùng làm bài tập tăng chiều cao cho trẻ. Khi anh ấy n...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Hội Thảo Druchen: Chia Sẻ Bí Quyết Tăng Chiều Cao Cho Trẻ

 Với mong muốn mang lại cho các bậc phụ huynh những kiến thức quý báu và khoa học về việc tăng chiều cao cho trẻ, Druchen hân hạnh giới thiệu Hội Thảo "Chia Sẻ Bí Quyết Tăng Chiều Cao Cho Trẻ" diễn ra tại địa chỉ 20/2 Đồng Xoài, phường 13, Quận Tân Bình. Giới Thiệu Về Druchen Druchen là một tổ chức y tế uy tín với sứ mệnh nâng cao sức khỏe và chất lượng cuộc sống của trẻ em thông qua việc cung cấp các dịch vụ chăm sóc sức khỏe chuyên nghiệp. Với đội ngũ chuyên gia y tế giàu kinh nghiệm và tận tâm, Druchen đã và đang không ngừng nghiên cứu và áp dụng các phương pháp tiên tiến để giúp trẻ em phát triển toàn diện. Nội Dung Hội Thảo Hội thảo lần này sẽ tập trung vào các chủ đề quan trọng như: Dinh Dưỡng Hợp Lý: Chia sẻ về các nhóm thực phẩm cần thiết cho sự phát triển chiều cao của trẻ, cách xây dựng chế độ ăn uống cân đối và phù hợp với từng giai đoạn phát triển. Chế Độ Tập Luyện: Hướng dẫn các bài tập thể dục và hoạt động thể chất giúp kích thích sự phát triển chiều cao, bao ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm