86Summer - Blog tăng chiều cao nhanh

Hiện các chị em chỉ biết đến Collagen như một “thần dược” cứu vớt sắc đẹp. Tuy nhiên, collagen được chia làm nhiều loại I, II và III. Mỗi loại có có tác dụng và hỗ trợ cho các bộ phận khác nhau trong cơ thể. Để tìm hiểu thêm về các loại Collagen này, hãy đọc kĩ bài viết sau đây của Sachainchi VN để có nhiều thông tin hơn cho mình nhé! Collagen là gì? Collagen là một loại protein chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể. Ảnh internet Collagen là một loại Proitein chiếm 25% tổng lượng protein trong cơ thể và 70 % cấu trúc da, một số nhỏ còn lại nằm trong xương, răng. Collagen có chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể. Để làm đẹp da bạn nên bổ sung Collage type I và III để kết nối các tế bào dưới da, giúp săn chắc, mịn màng hơn. Muốn cải thiện dáng vóc, đạt được chiều cao lý tưởng, bạn cần bổ sung Collagen type II cho cơ thể, kết nối các mô xương, giúp xương chắc khỏe và dẻo dai hạn chế bị giòn, gãy khi va đập mạnh. Collagen type II hỗ trợ quá trình tăng chiều cao tối đa. Ảnh

Bạn có biết cần áp dụng các phương pháp tăng chiều cao nào để có được hiệu quả tối ưu hay không? Bài viết sau đây của Lamsaodecao sẽ giúp cho các mẹ hiểu rõ hơn về các phương pháp tăng chiều cao cho trẻ tối ưu nhất Cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng Nhiều bậc cha mẹ thường hạn chế cho con tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tuy nhiên điều này lại vô tình làm cản trở đến sự phát triển chiều cao của trẻ. Điều này là do ánh nắng là nguồn cung cấp  vitamin D tự nhiên cho trẻ, nếu thiếu hụt vitamin D thì xương của trẻ sẽ phát triển chậm và ảnh hưởng đến quá trình phát triển chiều cao của trẻ. Vì vậy các mẹ hãy chú ý cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào sáng sớm hoặc chiều muộn để giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt nhất nhé Tư thế tốt Tư thế đi, ngồi, nằm cũng sẽ tác động một phần đến quá trình phát triển chiều cao tự nhiên. Nếu trẻ có thói quen đi, đứng hơi ngửa về phía trước hoặc phía sau đều rất có hại cho đốt sống lưng và đốt sống cổ, gia tăng nguy cơ bị gù lưng, cong

Cần phải làm gì để giúp cho chiều cao tăng trưởng nhanh chóng và hiệu quả? Bạn đừng quên chú ý áp dụng các  bí quyết cải thiện chiều cao được chia sẻ bởi Sachainchi VN ngay nhé Vận động mỗi ngày Vận động ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển chiều cao của bạn Bên cạnh yếu tố dinh dưỡng thì một yếu tố đóng vai trò quan trọng không kém trong việc phát triển chiều cao đó là vận động. Khi bạn vận động thường xuyên, cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone tăng trưởng hơn so với bình thường khoảng 1.5 lần, nhờ đó giúp cho chiều cao của bạn tăng trưởng nhanh chóng và hiệu quả. Điều này có nghĩa là chỉ cần thường xuyên vận động là bạn đã có thể cải thiện chiều cao nhanh hơn rồi, tuy nhiên để tiết kiệm thời gian và công sức thì chúng ta nên lựa chọn các bài tập nào có tác dụng tốt nhất cho quá trình phát triển chiều cao để tập luyện nhé. Bạn nào chưa biết nên tập luyện bài tập nào để cải thiện chiều cao thì đừng quên tham khảo bài viết: “Bài tập tăng chiều cao tuổi dậy thì trong 1 tháng“