Các mẹ có biết cần phải cho trẻ áp dụng các thói quen nào để hỗ trợ chiều cao tăng trưởng nhanh chóng và hiệu quả hay không? Chỉ với những chia sẻ sau đây của Sachainchi VN, các bạn sẽ hiểu nên làm gì để giúp cải thiện vóc dáng cơ thể nhanh chóng và hiệu quả nhất Chăm chỉ tập luyện Yoga Yoga là bộ môn thể thao đơn giản giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, nó còn giúp cải thiện chiều cao một cách tự nhiên. Tập yoga kích thích sản xuất các hooc môn tăng trưởng trong cơ thể. Hơn nữa, các bài tập yoga còn giải tỏa những căng thẳng, mệt mỏi cho các cơ. Từ đó, cơ thể bạn có thể phát triển một cách tốt nhất. Hãy chọn những bài tập kéo căng các cơ và khớp trong bộ môn yoga để giúp việc tăng chiều cao đạt đến tối ưu. Động tác yoga Surya Namaskar là một bài tập điển hình giúp cải thiện chiều cao. Uống sữa Sữa được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều canxi - một khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của xương. Canxi đóng vai trò giúp tăng cường chiều cao trong cơ thể rất hữu ích,